Petit exercice pour reequilibrer vos chakras

     

Petite demonstration de relaxation exellent pour reequilibrer vos chakras.

Allongez vous a l aise decontracte(e).

Ecoutez cette musique.

Fermez les yeux.

Respirez par le ventre.

Inspirez , expirez.

Visionez chaque chakras dans sa couleur par le chakra racine en montant jusq au sommet chakra couronne.

Massez vous le troisieme oeil dans le sens des aiguille d une montre.

Sentez le bien etre monter en vous et l equilibre de vos chakras.

Tout votre corps et votre esprit sont en harmonie.